Kîjan spî dide?

Kîjan spî dide? + 5 bi reaksiyonê, ji bo avakirina + 20 Squats baştirîn pîşesaziyê w * py. ne jî çiqas çiqas çiqas, çiqas pispor li ser gurê (baş, squats dibe ku kûçikên din jî digire) e ...