Laşê mirov pergalek nerm e ku di cih de bertek nîşanî her guhertina awayê jiyana asayî dide. Bêyî ku zirarê bigihîne tenduristiyê kîlo winda bike, pêdivî ye ku mirov pabendî hin rêzikên hêsan bibe.

Di payîzê de, yek ji parêzên populer plum e. Hilberînek dewlemend a pileyên gihîjandî û saxlem dihêle hûn fêkiyê ji bo cûrbecûr parêzan bikar bînin: zû, dirêj, mono an têkel. Parzûna parêzê: feydeyên Windakirina giraniya li ser ...

Futbolîstê navdar Dmitry Sychev di 26ê Çiriya Pêşîn a 1983-an de li Tomsk hat dinê. Evîna fûtbolê ji hêla bavê wî ve, ku bi berdewamî lawik dibir stadyûmê û hînî hunerê dikir, di Dima piçûk de hate şandin.

Destpêka salên 70-yî ji bo hokeya Soviyetê bû qonaxek nû ya pêşveçûnê. Giraniyek taybetî ji vê werzişê re hatiye dayîn. Encam hat girtin ku hewcedariya hokeyê bi bingehek teorîk a zexm heye. Encama vê yekê bû ...

Ji bo perwerdehiya skiing, hûn dikarin amûran kirê bikin. Lê ji bo ku bi cidî bixwînin, çêtir e ku hûn alavên xwe hebin. Dema hilbijartina pêlavên ski de divê lênihêrîna taybetî were girtin. Pîvanên wan li hev nakin ...

Her werzîşvan, li gorî kîjan werzîşê ve mijûl dibe, pêdivî ye ku alavên wî yên taybetî hebin. Heke em qala şervanên şêwazên têkel dikin, wê hingê hûn dikarin timûtim taybetî bibînin ...

Vegetarianîzm wekî awayek jiyanek ku ti hilberên ajalan qebûl nake, ket nav jiyana mirovan. Bi demê re, nêrînên alîgirên vê adetên xwarinê guherîn, kesek dest bi karanîna hêk û şîr kir, lê ne ...

Bi destên xwe rakirina lepikan di rewşek meyldar de ji bo ku hûn bi tevahî beşa masûlkeya pişkokî ya li jor bicîhkirî ye, rahênanek îdeal e. Lêbelê, xelet nebin ku ji bo vê yekê tenê bes ji bîr kirin û ...

Vîdyo kişandinek ji mirovan re dibe alîkar ku kêliyên herî girîng ên jiyanê li ser karta bîranînê bigirin da ku ew karibin her gav li wan vegerin. Rewş hene ku tomara vîdyoya kevneşopî an ...

Berî ku mekîneya "Thunderstorm" OTs-14 bixwe şirove bike, hêjaye ku em hinekî li ser pergala kulpikê biaxivin. Ew demek dirêj hate vedîtin û wan hewl da ku wê berdewam bimeşînin, lê, ji ber taybetmendiyên wê yên taybetî, ...

Belê, zivistan hat, û pê re şahiya kevneşopî ya vê demê! Dêûbav bêhêvî hewl didin ku nifşên xwe derbixin kolanê, wan neçar dikin ku dîmendera şîn biguherînin yên ku ji mezinan re nas dikin ...

"Ya lingan," raman di serê min de diçin dema ku laş hilkişe ser derenceyan. "Ax, zik!" - dema ku hewl tê dayîn ku rahênana şokê ya duh dubare bike tê bîra min. "Oh-oh-oh, paş" - gava ku hûn hewl didin ku rakin ...

Di serê cotmehê de, fêkiyên gewherî yên geş li sûkan û dikanan xuya dikin. Ev persimonek hezkirî ye. Welatê wê Çîn e, lê niha ew li ku derê germ û ronahî tê de hebe mezin dibe ...

Nêçîrvaniya biharê demek pir kêm berdewam dike. Ev serdema şiyarbûna xwezayê ye. Bêhalî û xewa zivistanê ji holê radibe. Bi hezaran zilam, bi dilgermî tivingên xwe avêtin ser milên xwe, bazdan daristan, avzêl û golan. BA…

Meş ji bo mirovan riya dorhêlê awayê herî xwezayî ye. Zanyar ji zû de îspat kirine ku meş ji bo tendurist bimînin girîng e. Her kes dixwaze bi teşeyê xwe û dilşewatek baş bimîne, xwe bi hêz hîs bike ...

Ji bo ku di her celeb hunerên leşkerî de serfiraz be, berî her tiştî, perwerdehiyek dirêj û dijwar hewce ye. Lê ji bilî xebata rojane, hilbijartina alavên rast roleke mezin dilîze. Ev taybetî ji bo celebên taybetî ...

"Ez dixwazim giraniya xwe winda bikim, lê hêza îradeyê tune" - ev sedem-pseudo-sereke ya ku mirovên zêde kîpen paş xwe vedişêrin ev e. Ew ji xwe re li hincetan digerin û rêça tembeliya xwe dişopînin. Bi rastî, ji bo ...

Ma hûn dizanin ka meriv çawa bi rêkûpêk diçe serşokê? "Çi dijwar e?" - tu dipirsî. Wî xwe germ kir, xwe - û li ser sifrê bi vexwarinên nermik şûşt. Bi rastî, ev nûneriyek pir hêsan e ...

Her kes dizane ku hişek tendurist di laşek tendurist de ye. Lêbelê, her kes vê esasê naşopîne. Nermbûn ji bo laşek saxlem yek ji parametreyên herî girîng e. Nermbûnî çi ye? Wê…

Hemî bedewiyên nûjen dixwazin bibin xwediyê paskên seksî yên qayîm. Ji bo ku hûn vê beşê laş hêj bêtir "dilşewat" bikin, divê hûn barkêşên pispor ên birêkûpêk bidin wê. Rahênerê qûnek ji bo bidestxistin û ... çareseriyek hêja ye.