Di payizê de, yek ji parêzên herî populer kumikê ye. Harvestandiniyek dewlemend a kûpên pîr û tendurist destûrê dide we ku fêkiyan bikar bînin da ku hûn parêzên cûda bişopînin: zû, dirêj, dirêj, mono-parêz an tevlihev. Plum Diet: Feydeyên windakirina giraniya li ser ...

Futbolvanê navdar Sychev Dmitry di Cotmehê de ji Tomsk di 26 1983-ê de ji dayik bû. Evîna fûtbolê di bavê Dima biçûk de ji hêla bavê wî ve hate vehewandin, ku ew berdewamî kurikê li stadyûmê dikişand û hunera xwe hîn dikir ...

Destpêka 70-ê ji bo hokerê Sovyetê ji bo pêşkeftinê qonaxek nû bû. Vê sporê bi baldarî taybetî hate dayîn. Ev encam bû ku hokeyê hewceyê bingehek teorîk a bihêz e. Encama vê…

Ji bo dersên skiing, hûn dikarin alan bikirin. Lê ji bo ku bi ciddî tevbigerin, çêtir e ku amûrên xwe jî hebin. Dema ku pêlavên skîzê hilbijêrin divê baldariyek taybetî hebe. Mezinahiyên wan bi hevûdu re nayêne ...

Her werzek, li gorî ka kîjan werzişê di nav xwe de digire, divê xwedan alavên taybetî be. Heke em behsa şervanên şêwazên tevlihev bikin, wê hingê hûn carinan dikarin li ser wan kesên taybetî bibînin ...

Vegetarianism wek şêwaza jiyanê ku hilberên heywanan qebûl nake, hat. Bi demê re, nêrînên alîgirên vî rengî yên xwarinê diguherin, kesek dest bi bikaranîna hêk û şekir kir, lê ne ...

Dabeşkirina dumbbellsên ku bi destên xwe re di pozîsyona derewan de ne xebatek îdeal e ji bo ku hûn bi rengek xweşik parçeyek ji masûlka pectorî ya ku li jor tê de ye bixebitin. Lêbelê, xelet nebe ku ji bo vê yekê bes e ku meriv bi tenê ji bîr bike û ...

Kamera alîkariyê dide mirov ku hûn demên herî girîng ên jiyanê li ser qertek bîranînê bigirin, da ku di her kêliyê de ew wan çavan bikin. Di rewşan de hene ku amûrek konvansiyonel ji bo tomarkirina vîdyoyê an ...

Berî ku meriv bi makîneya "Thunderstorm" OTs-Xnumx diyar bike, ew hêja ye ku meriv piçekî li ser pergala bullpup biaxive. Ev gelek sal berê hatibû vedîtin û wan hewl da ku wê domdar wê bicîh bînin, lê, ji ber taybetmendiyên wê yên taybetî, ...

Welê, zivistan hat, û bi wê re kêliyên kevneşopî yên vê carê! Dê û bav dilxwaz in ku kurên xwe bavêjin kolanê, bi zorê ew ji bo mezinan biguherînin dîmena şîn ji ya normal re ...

Gava ku laş ji pêlên pê rabû, "fikir, lingan," "Oh, belly!" - tê ser hişê xwe gava ku hûn hewl didin ku dersa şokê ya danê paşîn dubare bikin. "Oo, pişta," Gava ku hûn hewl didin ku rakirin ...

Di destpêka Octoberirî de, fêkiyên mezin ên tarî yên zelal li bazaran û firotgehan xuya dikin. Ev bijare ya pir persimmons e. Welatê wê Chinaîn e, lê naha li her deverê ku têra xwe germ û tavê tê mezin kirin. ...

Di biharê de nêçîra han demek pir dirêj didome. Ev serdema heyîna xwezayê ye. Lezgîniya zivistanê û bêhêvî winda dibin. Bi hezaran mêr, bi kêfxweşî çekê li ser milên xwe hildiweşînin, ber bi daristan, guhar û golan direvin. Li ...

Walking ji bo kesek riya herî xwezayî ya tevgerê ye. Zanyar demek dirêj îsbat kirin ku meş ji bo domandina tenduristiya baş pêwîst e. Her kes dixwaze di şeklê xwe de û şûnda baş bimîne, hêza xwe hest bike ...

Ji bo serkeftina li her celebên leşkerî, di rêza yekem de perwerdehiya dirêj û dijwar hewce ye. Lê digel karê rojane, hilbijartina alavên rast rolek mezin dilîze. Ev bi taybetî ji bo cûreyên taybetî rast e ...

"Ez dixwazim giraniya xwe winda bikim, lê hêz tune." - ev sedema bingehîn a ku mirovên zêdegavî ne vedişêrin. Ew li xwe heqaretan digerin û li dû lalîtiya xwe digerin. Really bi rastî, ji bo ...

Hûn dizanin ka hûn çawa li serşokê dimeşin? "Soi qas çetin e?" Hûn dipirsin. Germ bikin, şuştin - û li sifrê bi vexwarinên nermîn. Bi rastî, ev nêrînek pir sade ye. ...

Her kes pê dizane ku di laşek tendurist de hişek tendurust e. Lêbelê, her kes vê rêgezê nagire. Fleksbûn yek ji girîngtirîn pîvanek rewşek saxlem a organîzmayê ye. Felqasî çi ye? Ew ...

Hemî bedewên nûjen dixwazin qeşengên seksî yên hişk bibin. Ji bo ku vî perçê laş hîn hîn mezntir bike, divê hûn wê bermayiyên taybetî yên birêkûpêk bidin. Hînkerê pişka çareseriya bêkêmasî ji bo wergirtinê ye û ...

Hûn dikarin gelek li ser destkeftiyên werzîşê yên vê jinê biaxifin. Bi rastî, di temenê çil salî de, senkronîzasyona hevdemî Maria Kisyova, ku jiyana kesane ji gelek alîgirên wê re eleqedar dike, gelek caran bûye şampiyona cîhanê, û di 2000 de ...