Ma kîjan xwarinên hormonên mêran hene?

Ma kîjan xwarinên hormonên mêran hene?

  1. Goştê kêm-rûn, hêk têne hilberên proteînan ên heywanê yên bêkêmasî ne, ku ji bo rewşa hormonal rolek mezin dileyzin.

    Berhemên bee polês û polês di şerê dijî prostatasî û lawazbûnê de bandor in, û di nav xwarina werzîşê de têne bikar anîn.

    Pêdivî ye ku vexwarinên alkolê di dozên piçûka vodka de, şerabê xwezayî, konjok û hwd beşdarî azadkirina testosterone bibin, lê ew di nav nermbûnê de têne vexwarin da ku encamek berevajî bidest nexin.

    Ji bo tenduristiya zilaman madeyên xwerû.

    Xwarinên ku vîtamînên E, zinc, selenium, fosforî, lycopene hene di parastina tenduristiya mêran de dikin.

    Zinc ji bo hilberîna testosterone elementek girîng e. Bêyî zencîrek zilam, zilam bi bêhêzbûn û xirabûna spermê re rû bi rû dimîne. Sourceavkaniya çêtirîn a zexîreyê genim e. Amountekek mezin a zer di heman demê de di mêşa goştê zeytê de, zeytên hêk, squid, goşt rahîb, mirîşk, çaya kesk, kakao, hingivê qehweyî, pîvaz, pîvaz, hûrîn têne dîtin.

    Fosfor elementek rêçê ye ku bandorê li potansiyelê dike, di hilberîna hormonesên zayendî de dibe alîkar. Xwarinên ku fosfor hene: nan nan, genim, cod, hêk, şekir.

    Витамин Е также необходим для поддержания мужской силы. Греческое название витамина Е токоферол означает рождение младенца . Основной источник витамина Е petrolê и зеленые листья растений.

    Lycopene organîzmayek organîk e ku ji rengê sor a fêkiyan berpirsiyar e. Lycopene parêzerek rastîn a tenduristiya mêran e. Lycopene karibe li hember kansera prostatê radiweste, dabeşandina hucreyên kanserê rawestîne. Lycopene ji bo baştirkirina fonksiyona riprojeniyê dibe alîkar, bi zêdebûna şehreşêkirinê re zêde dibe. Lycopene antioxidantek bihêz e, rîska êrişên dil û şikest kêm dike. Sourceavkaniya çêtirîn a lycopene sosê tomato, paste tomato, ava tavê û domateyên nû ye. Amountêwaza herî mezin lycopene di tomokên germkirî de tê dîtin. Lycopene bi rûnên nebatê re baştir tê sorkirin.

  2. Di dermanxaneyek li tabloyan de, bi awayê, bernameyek televîzyonê ya vê dawiyê hebû (lênihêrin kezebê, zêdekek heye)
  3. Hilberên mêran ji bo tenduristiya mêran.
    Zilam goşt, shrimp, birûyên Brukselê û asparagus tercîh dikin. Ji bo hamburger û hilberên din ên zûtirîn ên xiyal, prensîbek jinê derket. Encamên weha ji hêla lêkolînerên Amerîkî ve hatine bidestxistin. Forawa ku li welatê me cinsîyet bihêztir e, ew pir caran ji bo hilberên ku ji tenduristî û dirêjtirîn alîkar nakin hilbijêrin. Qiymet û bendewariya jiyanê ya her kesê bi giranî bi xwarina ku em hilbijêrin ve girêdayî ye. Pêdivî ye ku vexwarinên zilaman hilberên ku arîkariya laşê masîgirtinê dikin û li hember nexweşiyên pergala pergala hilberandina mêrê biparêze bin. Ma meriv çi dikin ku meriv bixwin da ku ji bo gelek salan di rewşek baş de bimînin?

    Hêza mêran ya testosterone.

    Testosterone hormona zayendî ya nêr e ku organên zayendî yên mêr û taybetmendiyên cinsî yên duyemîn pêşve dike. Asta testosterone ji mêrbûnê berpirsiyar e. Asta hewceyê testosterone dikare ne tenê terapiya hormonê ya hunerî peyda bike, lê her weha xwarinên xwezayî yên ku di hilberîna hormona mêran de hevkariyê dike jî peyda dike.

    Hilberên ku hilberîna testosterone pêşve dike.

    Goştê kêm-rûn, hêk têne hilberên proteînan ên heywanê yên bêkêmasî ne, ku ji bo rewşa hormonal rolek mezin dileyzin.

    Berhemên bee polês û polês di şerê dijî prostatasî û lawazbûnê de bandor in, û di nav xwarina werzîşê de têne bikar anîn.

    Pêdivî ye ku vexwarinên alkolê di dozên piçûka vodka de, şerabê xwezayî, konjok û hwd beşdarî azadkirina testosterone bibin, lê ew di nav nermbûnê de têne vexwarin da ku encamek berevajî bidest nexin.

  4. Min li kerra bihîst
  5. Ji ber vê yekê ew hormonesên ku di hilberan de ne hene ne ... Pergala wan endokrine hilberîne. Lê ew dikarin normal bibin.
  6. li bull yay. oh an li pills. li deverek din
  7. Di vodka û tirşikê de
Loading ...

Add a comment

Navnîşana e-nameya we nayê weşandin. qadên pêwîst in *